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サンフラワースイミング
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かんたん4泳法 火曜日クラス
そぼり気味のブログです。

すみません。

たまには自分が受け持っているクラスを紹介します。

火曜日 13時~13時30分のかんたん4泳法クラスです。

夏休み期間中は、短期教室がありましたが、9月から始動しました。

昼食後の軽運動にいかがでしょうか?

週ごとに、種目をかえて行っています。

メインは、クロール、背泳ぎ、たまに平泳ぎで、バタフライはあまり行いません。

シェフの気まぐれ日がわりメニューみたいな感じで行っています。

量的にはすごく少ないですが

水中で自分の身体をうまくコントロールできるようにする事と

筋肉の使い方など、どうやって意識させて泳ぐかなど説明しながら

楽に泳げれるようになる事を目的としております。

いわゆる省エネ泳ぎといいますでしょうか・・

もうひとつ、アフターについては、本音で泳ぎについて

アドババイス、指摘させていただきます。

納得いかなければ、最後にはカメラまで持ち出してやるという

具合ですので、日頃の自分の泳ぎに頭を打っていらっしゃるメンバーさんに

ぜひお勧めのクラスです。

どうぞ奮ってご参加くださいますようよろしくお願いいたします。

~三宅~
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[2012/09/06 21:45] | レッスン | トラックバック(0) | コメント(0) |
フォーム改善&スイムトレーニングクラス
こんにちは

今日は暑いですね。

暑い日を水温30度のプールで一泳ぎいかがでしょうか?



今日は、金曜日 14時からのフォーム改善&スイムトレーニングクラスです。

担当は、なんと 秋山コーチです。

コーチ歴もうすぐ 30年(多分)

色々な角度から泳ぎをみていただける、超べテランコーチです。

P1050374_convert_20120629142352.jpg

ブログ用の写真にもOKをいただきました。

いつも楽しい雰囲気のクラスです。

P1050372_convert_20120629142202.jpg

熱心に内容を説明する、秋山コーチです。

今日のメインは 50mを20本 でしょうか?(冗談です)


P1050373_convert_20120629142612.jpg


フォーム練習と適度なトレーニングで、内容の濃いクラスです。


写真は女性しか映っていませんがもちろん男性OKですよ。

45分のクラスです。

ぜひご参加ください!

三宅でした

[2012/06/29 14:48] | レッスン | トラックバック(0) | コメント(0) |
レッスン
こんにちは

毎週、水曜日のブログはOFFとさせてもらっています。

それでは今日もレッスンの紹介をします。

毎週、木曜日、午前中の、

11時00分~11時30分 美泳!クロール、背泳ぎ 30分

11時30分~12時00分 華麗!平泳ぎ、バタフライ 30分です。

担当コーチは、今をときめく、サンフラワーの若手コーチ

松永コーチと、杉本コーチです。


P1050368_convert_20120628132036.jpg

この時間は、泳力に応じてクラスを選択することができますので

初心者の方から上級の方までが参加することができます。

P1050364_convert_20120628131831.jpg

力がついてきたと感じたら、松永コーチクラスへ!

彼はスキンシップで指導がモットーですので、手取り足とりで教えます。

練習後のアフターケアもばっちり!

納得いくまで質問やアフター練習をお申し出ください。

P1050365_convert_20120628131907.jpg


杉本コーチクラスでは基本を中心に行います。

呼吸、キックから、優しく手ほどきをします。

20歳の杉本コーチのエネルギーをわけてもらいにぜひプールへぜひおこしください。

P1050367_convert_20120628132004.jpg



午前中のこの時間で身体をしっかり動かして、おいしく昼食をとることも

良いのではないかと思います。

ぜひご利用ください。

三宅コーチ
[2012/06/28 14:02] | レッスン | トラックバック(0) | コメント(0) |
レッスンの紹介
いきいき水中運動クラス

毎週木曜日 13時30分~14時15分

P1020864_convert_20120614142356.jpg

担当の大塚コーチです。

P1020865_convert_20120614142612.jpg

いつもパワフルで、いきいきしています。

P1020868_convert_20120614142509.jpg

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水中歩行や、浮き浮きポールをつかって水中運動を行っています。

昼食後の運動にいかがでしょうか?

ぜひご利用ください!

三宅コーチ

[2012/06/14 14:39] | レッスン | トラックバック(0) | コメント(0) |
プロフィール

サンフラワースイミング

Author:サンフラワースイミング
サンフラワースイミングのブログです。

■住所
岡山県倉敷市松島1177
■TEL
086-463-1115(スイミング)
■HP
http://www.sunflower-net.jp

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