こんにちは～
 ９月のラストマンデーもＹＵＫＡＲＩがお届けします  朝晩は寒いときもあり、サンフラワーの子どもたちは体調をくずしていないかな？ ＹＵＫＡＲＩは涼しくなり、より一層元気はつらつＰＯＷＥＲ全開なのです  秋といえば…  娘の学校の体育祭と文化祭ではしゃぎ過ぎ～  （娘そっちのけ～  ）サンフラワーの秋といえば…  秋の日帰りツアー ＩＮ宮島  １０/２７（日）に宮島水族館ともみじ饅頭手作り体験に行きまっす 本日より、受付開始なので、早目に申し込んでくださいね  さ～て皆さんお待ちかねのコーナー行きまっせ～  本日は「アスリート  ＮＩＣＥ ＧＵＹ」 ワォ～  ナイスショット この方はフィットネス会員の「井上 直さん」です。  先日、児島で行なわれた第３回倉敷国際トライアスロン大会で総合７位になられた会員さんです  サンフラワーでは、子どもも大人も目標に向かって頑張ってるので、みんな応援してね  次に会えるときは あったか、ホカホカの白くてま～るい物と再会出来るかも  お楽しみにね  グッバイ スポンサーサイト
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２０１３年９月最後の土曜日です。
本日は珍しく、「おはようございます」 から お解りいただけると思いますが、 朝からサンフラワーに出勤しております。 そして夕方、ささっと帰宅できるように ただいま頑張ってお仕事中のMでございます。 朝晩が 急に涼しくなったため、体調を 崩してしまった方が多いですね。お大事に なさってください。ちなみにMは夏バテから ようやく 回復傾向になりました。 なったといっても ゾンビからキョンシーに （ズルズル歩く→ピョンピョン跳ねる） くらいの変化ですが・・・。 今年もインフルエンザにならずに済むよう、 うがい、手洗いを頑張ります。 （Mは予防接種なしで２２年、インフルに なっていません。エッヘン！） Mは寒い方が良いのですが、寒さが苦手な 方は、今から順応していってくださいませ。 Mの今の関心事項は、「予想最低気温」です。 なにせ１５度以下になったら、即室内に 取り込まなければならない花を管理している ので、自宅駐車場には最高最低温度を測る ことができるアナログ温度計、自室には デジタル温度・湿度計を２つ常設し、 日曜日の週間天気予報での温度予想を 目を皿・耳ダンボでチェックしております。 今週木曜日、一気に冷えた夜 あわてて 室内に放り込みました。次は１０度以下を 要チェックです。そしてM自室が徐々に ジャングル化していく訳でございます。 もう少ししたら、百合も植え替えです。 子球根が出来ている株もあるので、 楽しみです。（増えたらいいな～。） 恒例の二十四節気と七十二候は本日 『秋分』『雷乃収声』（しゅうぶん） （かみなりこえをおさむ）だそうです。 意味は 雷が鳴り響かなくなる とのこと。 季節の花・彼岸花の色があせるのに合わせて 米は頭を垂れ、だんだん黄金色に近づいています。 皆様も 秋の風情をお楽しみくださいませ。 スイミングは月曜日まで「水中写真撮影」を 実施中です。水中の『面白写真』を期待しつつ、 M本人はカメラから さり気なく逃げております。 できあがりを楽しみに お待ちくださいませ。 今回も写真がなくてすみません。 それではまた来週お会いしましょう。（？） 御機嫌よう・・・ |
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こんにちは
今日は先月、東京であったジュニアオリンピックの事をかきたいと思います。 場所は写真の東京辰巳国際水泳場で行われました。 いわゆるスイマーの聖地といえるでしょうか・・ 全国のスイマーはここを目指しています。  スクールからは、平松選手と、荒川選手が出場しました。   平松選手は見事、１００ｍで勝つ事ができました。 荒川選手もおしくも９位と決勝まであとわずかでした。 金メダルはとても重かったです。 さてこの辰巳プールですが 交通が大変不便で最寄の駅から徒歩で１０分以上かかりますが とても緑が多く良いところです。  上記の写真は、地下鉄の辰巳駅から歩いてプールにいく途中の辰巳公園です。 たまたまこの日は、ドラマのロケらしきものをしていました。 朝６時３０分です。  これだけ地下鉄の本数もあれば不便はないですね。  ホテルはこの歌舞伎座の裏あたりでした。 歌舞伎座もきれいになりこの歌舞伎座の地下も駅のホームが直通になっていました。   少しあるくと銀座４丁目です。 日本で一番日土地が高い所です。 この辺りに宿泊すると 夕飯代が高く不便です。  銀座１丁目から４丁目方面 ここからロンドンオリンピックのパレードをした所です。  昨日優勝したジャイアンツも今年ここでパレードをするのかな？  帰り東京駅で半沢グッツも完売でした。 次回のジュニアオリンピックは、３月におこなわれます。 選手のみなさんがんばってくださいね。 |
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おはようございます  ２５日（火）～進級テストの結果を配布しています  テストが受けれなかったお友達もコーチからのお手紙がありますよ  テスト用紙に『合格おめでとう』  と書いてるお友達は１０月～級が変ります。キャップのワッペンもお母さんに縫ってもらってくださいね  フロントで１００円で売っています。  今年のサンフラワースイミングの日帰り旅行は  広島県宮島に行きます もみじ饅頭作り＆水族館へ行くよ～ １０月くらいから要項を配布しますので 是非コーチたちと一緒に楽しみましょう  |
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みなさん こんばんは
 フィットネスのブログでは なんどか登場しておりましたが スイミングのブログは初となります  これから何度か登場いたしますので よろしくお願いします  今日から サンフラワースイミングスクールでは 水中写真が始まりました   プロのカメラマンさんが みんなが泳いでいるところや もぐってるところを撮ってくれるよ   お水の中で目があけれない と言ってた子も 今日はバッチリあけれたみたいです  お休みした子は ３０日まで水中写真を撮る期間があるので 振り替え練習しにきてね  がんばって練習している写真を おうちの人にも見てもらおう  よしきよ まゆみ  |
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こんにちは
 皆さん秋晴れな連休をいかがお過ごしでしょうか？月曜日の恋人  マンデーＹＵＫＡＲＩが今日もお届けします 「１００倍返しだ～！」でおなじみの半沢直樹も昨日で終わり、 日曜日の夜がちょっぴり寂しくなったな～  それでもサンフラワーは今日のお天気のようにあっぱれ営業中でーす  昨日のＹＵＫＡＲＩは…   上斎原方面に秋のドライブ  滝の裏側に行き、マイナスイオンを浴びながら「お肌よ！若返ろ～」と唱えつつ  登山杖で…  しっかり、お歌の練習も忘れず  （他の人の迷惑になるからやめて～ ）気持ちいい汗をかいた後は…  天空の湯で癒され、エネルギーをチャージして帰って参りました ～それでも、やっぱりサンフラワーのお風呂が一番落ち着くわ  ～それでは良い時間になりましたので今日の「ＮＩＣＥ ＧＵＹ」です。  キッズダンス担当の別府（べっぷ）コーチです   実は彼 すごいんです  高校生の時に、「’０８ミスダンスドリルチーム東京大会」ＨＩＰ ＨＯＰ部門で優勝  また、ロサンゼルスで行なわれた「’０７ミスダンスドリルチーム インターナショナル」ＨＩＰ ＨＯＰ部門でも優勝  中学校でダンスが必須となった今、是非サンフラワーのコーチにお子さんを預けてみませんか？ スイミングと両方通うと月会費が１０００円オフになりますよ （詳しくはフロントガールまで…） さて、明日からは水中写真撮影会ウィークなので、最高のパフォーマンスでがんばろうね  それではまた来週 Ｓｅｅ Ｙｏｕ |
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９月の第３週目、２回目の３連休初日の土曜日です。
皆様こんばんは。 担当Mでございます。 気候が秋らしくなりました。プールサイドで コオロギが鳴いております。風流（？）ですね。 この１０日ほどで３匹は外に出したのですが、 まだ数匹は頑張っているようです。 プールは子供スクールが進級テスト真っ最中です。 来週火曜日からは、水中写真撮影期間になります。 顔に怪我したり、風邪を引いたりしないように 万全の体調と笑顔で撮影してもらいましょう。 さて、皆様はこの秋は「何の秋」でしょうか？ 友人に尋ねたところ、みんな「食欲！！」と 元気よく答えてくれました。 似たもの同士ですネ。ちなみにMは一応、 「読書の秋」です。手持ちの文庫本などを今一度 読み直している処です。「心霊探偵八雲」 「考古探偵シリーズ」「レリック・ファイルシリーズ」 の他にもライトノベル「犬とハサミは～」 などなど・・・心霊探偵と犬ハサは、テレビアニメ化 されたので、ご存じの方もいらっしゃるのでは？ と思います。 興味の無い方はごめんなさい。 読み直してみるのも案外面白いもので、 「こんな話、あったっけ？」 と思ったりします。（忘れているだけかな？） 困ったことに 睡眠時間が削られるので、 １日１冊と決めて読み進んでおります。 何か面白い本があったら、是非教えてください。 恒例の二十四節気・七十二候は本日、 「白露」「玄鳥去」（はくろ）（げんちょうさる） だそうです。玄鳥はツバメのことで、意味は ツバメが南へ飛んでいく頃、とのこと。 確かに先週半ばから、ツバメを見かけなくなって チョッピリ寂しいMでございます。 ２３日（月）は秋分の日です。太陽が真東から 上り真西に沈む、昼と夜の時間がほぼ同じ１日 だそうです。この日を境にだんだん夜の時間が 増えてくるのだそうですよ。行楽の秋、コタツの冬の 準備をボチボチ始めましょう。 今週は、すっかり忘れていた懸賞に当たって でっかい荷物が届きました。 当たると思っていなかったので正直、置き場に 困って現在M机上に鎮座しております。 仕事で生かせるよう頑張ろう・・・ と、やや消極的に 活用する予定です。 来週、早速使いますよ。（使えるよね？） ちなみにブツは、A３ノビまで印刷できる プリンターでした。 ２３日（月）は祭日なので、サンフラワーは２０時までの 営業となります。会員の皆様、お気をつけください。 それでは御機嫌よう・・・ また来週お願いいたします。 |
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こんにちは
今日は８月に行われた全国中学校大会に行く途中のことを書いてみたいと思います。 全国中学校水泳大会は今年、静岡県の静岡県立プールで行われました。 スクールからは 倉敷北中学校３年の 中務貴文君が ２００ｍ個人メドレーと２００ｍ平泳ぎに出場しました。 結果は２種目ともベストを更新することができませんでしたが がんばってくれました。 来年はインターハイを目指してがんばってほしいと思います。 さて 静岡駅は、のぞみ号が停車しない駅なので行きだけ 無駄は承知で私は京都駅でおりそこから在来線で静岡駅までいきました。  １４時頃岡山をでたので、本日中に到着すれば良いという無計画の旅を楽しみました。 途中米原から関ヶ原の駅などは本当に降りて散策してみたい気持ちになりましたが 時間が全くよめず終始景色を楽しんでいました。  途中、豊橋で乗り換えました。  なんとか在来線を乗り継ぎ無事に静岡に到着したのでありました。 現地には３日間いましたが、１度も富士山が見えなかったのが残念でありましたが 人生ではじめての静岡をみることができてうれしかったです。 来年は全国中学は高知、インターハイ千葉でおこなわれます。 選手のみなさんにはそこを目指してがんばってくださいね。 |
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２週間ぶりのブログ担当・本日はマンデーＹＵＫＡＲＩがお届けします
先週はスイミングブログもフィットネスブログも２０２０東京オリンピック・パラリンピック開催決定！の記事で満載でしたね  また、レスリングも正式競技に決まり、そりゃあ私が黙ってるわけにはいきません  霊長類最強女子・レスリング女子５５Ｋｇ級 吉田沙保里 ＶＳ いろんな意味での最強女子・サンフラワー５５Ｋｇ級 吉田由香里  ＹＵＫＡＲＩはレスリングの事はあまりわかりませんが、名前が似ているので親近感があります また、サンフラワースイミングスクールにも平泳ぎ最強女子がおります  東京辰巳で行なわれている国体で、我らが平松夏奈選手が見事３位入賞となりました かなちゃん、おめでとう そして、なんと…  新聞の記事に「三宅コーチ」の名前が載ってしまいました カッコイイ 三宅コーチと言う事で、本日の「ＮＩＣＥ ＧＵＹ」は三宅コーチに決定  見よ 選手には決して見せないこのデレデレＦＡＣＥを…抱っこされている赤ちゃんは元フロントスタッフの村上コーチの第一子です  本日は、敬老の日でもあり、スイミング休校日でもあるのに、そのことに触れなくてゴメンネ 明日１７日からは皆様お待ちかねの進級テストだよ～ ドキドキをワクワクに変えて、楽しもうぜぃ  それでは、ＹＵＫＡＲＩとは又来週 Ｓｅｅ ｙｏｕ |
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今週も無事、土曜日が巡ってまいりました。
本日のブログ担当、Mが更新させていただきます。 まずはタイトル通り、オリンピック開催決定 おめでとうございます。７年後が楽しみです。 今、水泳を始めたばかりの子でも、チャンスは 有ると思います。（大人は難しいですが・・・） ドンドン挑戦して、自分の可能性を高めて ほしいです。そしてMは自宅でのんびりと テレビ観戦させていただきます。 願わくは、東南海での地震が発生しない 事ですね。 先週のブログに予告したとおり、今回は 「防災」について熱く（？）語りたいと思います。 まあ、写真をご覧ください。（引かないでくださいね。） 寝床の枕元に置いてます。  寝床の足下にある棚です。転倒防止に突っ張り棒してます。  マイテレビです。転落防止の為、棚にワイヤーを通してます。  M自宅自室の様子と準備品です。これ以外に 無洗米５Kg、水２L×６本、カセットコンロと 棚の下に非常用持出袋などがあります。 そして愛車の中にもこんな物が・・・。 懐中電灯２種類、軍手に携帯ラジオ、携帯トイレも。  いつも持ち歩くバックの中身です。（他にも財布、携帯など。） 音楽プレイヤーはラジオにもなります。知人にバックを 取ってもらうと『重い！』と文句を言われる理由です。  いざとなったら、会社から自宅まで約１７KMを 歩いて帰るつもりなので、常時、靴は運動靴です。 問題はMが大変な方向音痴なことと、停電した場合、 家族に連絡する術がない、ということでしょう。 GPSで一度ポイントを決めると、離れたところでも 進むべき方向を矢印で教えてくれる携帯式のツールを 購入しようか、携帯を持たない（使えない）家族の 為に、強力なトランシーバーを購入しようか、と 本気で思案しております。（そしてまた荷物が増える。） 皆様もいざ、というときに家族とどうやって連絡を 取り合うのか話し合っておいてください。 電話（通話機能）はほぼ使えないと思ってくださいね。 ラインやツイッターは有効らしいです。あと、災害時の 伝言ダイヤル（NTTや携帯各社であります）の使い方も 知っておいて損は無いでしょう。 自宅で地震に遭った場合、まずは避難通路を確保して ください。出来ればドアを開け、クッションなどで頭を 庇いつつ廊下へ出るのが良いです。廊下には日頃から 物を置かないようにしておきましょう。 そして、自分や家族の寝床の枕元にはタンスや額縁など 倒れたり落下したりする物は設置しない方が良いです。 さらに非常用持ち出し袋は家族一人に１つ用意する方が いいですよ。いつでも持ち出せる所に準備しておきましょう。 備蓄品（食品やトイレットペーパなどの日用品）は常時 少しだけ多めに購入しておいて、使ったらまた購入する ようにしましょう。 そうすれば消費期限切れを気にしなくても良いので。 さあ、熱くなってきたので『防災』の件はここまでに 致します。もっと詳しく知りた～い！という方は、 個人的にMまでお願いいたします。（冗談ですよ。） 恒例の二十四節気と七十二候は本日『白露』『鶺鴒鳴』 （はくろ）（せきれいなく）です。意味はセキレイが 鳴き始める頃、との事ですが、少々首を傾げます。 セキレイはサンフラワーの玄関先でもよく走っている、 白黒の尾羽の長い鳥です。飛び立つときにいつも 「チチッ」とか｢じじっ」とか鳴いているのですが・・・。 Mの気のせいですかね？ 今週は、ツバメが旅立ちの準備中なのか、通勤中の電線に ビッシリいっぱいに集まって停まっておりました。 動物は本能で季節を感じているのでしょうね。 今年は例年よりツバメの旅立ちが早いように思ったMでした。 いつもより長く、メチャクチャなブログにお付き合いくださいまして 誠に有難うございました。 来週は短く、スカッと締めくくれるよう、頑張ります。 それでは皆様、御機嫌よう・・・ あ、９月１５日は全館休館日、１６日はスイミング休校日です。 お気をつけくださいませ。 |
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こんにちは
今日は８月に行ったインターハイの時の写真をいくつか 長崎に行ったのはじつに２３年ぶりでした。 長崎駅前など２３年前とはくらべものにならないぐらい随分栄えていてました この写真の平和公園などは途中あがってくる所にエスカレーターなどが 整備されていて便利になっていました。 中学生の時には、かんしんもなかったですが この平和公園は原爆が投下された時は刑務所だったんですね 大人になってはじめて知りました。  さてスクールからは２名がインターハイに参加しました。 菅太史朗 君 関西高校 ３年（写真） 平松夏奈さん 就実高校 １年 結果はさんざんでしたので会場の写真が全くありません。 すみません。  敗北の帰路につく途中せっかくでしたので長崎は佐世保によって帰りました。  九十九島展望所です。映画ロケ地にもなった所だそうです。  これが景色です。 素晴らしい景色で、素晴らしい東シナ海でした。  続いて近場にあった海上自衛隊佐世保資料館によりました。     館内は１Ｆ以外、写真撮影が禁止でした。 しかし興味深い資料が豊富で、軍艦や実弾など展示しており 当時の戦争の様子などがとてもよくわかりました。 みていて本当に今の時代に生まれていてよかったと思いました。 機会があればぜひ一度のぞいてみてはどうかと思います。 ミヤケでした。 |
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こんにちは
 今日も天気が良いですね～ 夜は日が短くなってきたな～って 思うこのごろです  ９月１５日（日） １６日（月）はスイミング休校日と なってます  １７日（火）～２３日（月）まで進級テストになります  お休みしないでね  海鮮丼が大好きな私はこの前も行って来ました・・・  ネタは私が食べてご飯は子供に食べてもらいました（笑） おいしかったです  |
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こんにちは
 お久しぶりの、ＨＡＲＵＫＡです  先日の、２０２０年東京オリンピック決定で、 世間は祝賀ムードですね  私も、楽しみで楽しみで仕方ない人のひとりです   また、昨夜には、レスリング残留も決まり、 野球・ソフト、スカッシュは残念ですが、 吉田沙保里選手好きの私は、とても嬉しかったです 吉田選手は、その後の会見で、 『東京大会まで頑張りたいという気持ちになった』と話されていました   同世代として、心強く、カッコイイな  と、思いましたこれからも、応援していきたいと思います  最近は、オリンピック関連のテレビが多く、 期待の選手や、オリンッピクメダリストの姿を目にします 先週、柔道バルセロナ、アトランタオリンピックメダリスト、古賀稔彦さんが、 息子さんと柔道対決していました  高校一年生の息子さんも、柔道に励んでこられたようです。 （中学チャンピオンとか．．．） 親子の真剣勝負に、胸が熱くなりました  突然の写真．．．すみません  熱くなったテンションで、５年前にお会いして写真をお願いしたのを思い出し、 今回投稿させていただきました 現役時代、テレビで応援した記憶があります 嬉しくなって、腕まで組ませていただきました．．． （恥）､､､私の思い出話しに花が咲いてしまいますので、今日はこのへんで それでは、また時々．．． 『２０２０年、見に行くぞ～ 』と、昨晩から、小銭貯金を始めた、ＨＡＲＵＫＡでした   |
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９月の第一週目の土曜日が巡って参りました。
本日もMがスイミングブログを担当させて いただきます。朝晩がグッと涼しくなって タオルケット１枚で就寝していると、 朝目が覚めると身体がクルリと丸まって 肩や首がガチガチに凝っていることも あるほどです。そんな時にはLet's Swim!! 身体全体を使って、ゆったり泳ぐと血行が 良くなって凝りも解れますよ。 （ちなみにMは泳いでいません。あしからず・・・） ちょっといつもと違うテンションで水泳を アピールしてみました。皆様、寒くなっても 冬眠せず、定期的に運動を継続してくださいね。 ただし、温水に長くつかっていると必要な 皮脂も抜けてしまいがちなので、ケアを お忘れ無く。（Mも油断すると顔やすねが白く 粉をふき、猛烈にかゆくなります。） 秋は季節の変わり目なので、体調を崩しがちです。 秋に出回る根菜や芋、キノコは腸内環境を整えて 肌荒れの改善に役立つそうですので、来る『冬』 に備えた身体作りのためにも、しっかり食べて しっかり運動しましょう。 さて、本日は二十四節気が『白露』（はくろ） 七十二候は『草露白』（くさのつゆしろし）です。 大気が冷えてきて露を結び始める頃、草に降りた 露が白く光る、という意味だそうです。 蝉の鳴き声も何時しか元気がなくなって、代わりに コオロギや鈴虫が勢いよく鳴き出しました。 夏の終わりを実感する頃です。冷蔵庫の買い置き アイスをサッサと片付けなくてはなりませんね。 昨日・今日と「ブログ見とるよ。」と会員の方に 声を掛けていただき、とてもうれしいMでした。 そして、通信販売のカタログを見ていて「モミジアオイ」 が２株１４８０円で販売されているのを見つけて『高っ』 と叫んだMでございました。（思わず、川岸の自生している モミジアオイの種を取りに行こうか、と考えてしまいました） ９月１日は『防災の日』でしたので、次回は防災マニアの 本領を発揮して、防災についてブログ掲載しようかな、と 考え中です。また宜しくお願いいたします。 それでは御機嫌よう・・・ |
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こんにちは
すっかり木曜日のブログもご無沙汰でした。 ８月は水泳の全国大会まっさかり ひとつずつ報告していこうと思います。 まずは ８月２６日（月）～３０日（金）に 東京は辰巳国際水泳場でおこなわれました 全国ジュニアオリンピック大会に参加してきました。 出場者 荒川 葵さん 倉敷市立庄中学校 １年 平松夏奈さん 就実高校１年 なんと １００ｍ平泳ぎで、平松夏奈さんが １分１０秒１９のタイムで優勝する事ができました。    クラブからの優勝者も平成６年３月の和気選手いらい１９年ぶりという事になります。 おめでとうございます。 次は再来週の東京国体でもうひとがんばりして 夏のシーズンをしめくくってほしいと思います。  記録関係 荒川選手 ５０ｍバタフライ２９秒６２ ５０ｍ自由形 ２８秒００ １００ｍバタフライ １分０５秒９８ 平松夏奈 １００ｍ平泳ぎ １分１０秒１９ ２００ｍ平泳ぎ ２分３９秒１３ |
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こんにちは
 今週は天気が悪いみたいですが・・・ お休みせずに練習に参加してくださいね ９月～スイミングスタッフの仲間が増えました  吉清真由美コーチです  吉清コーチの娘さんです すごい動物が好きみたいですスイミングブログは水曜日担当ですので、みなさんよろしくお願いします  ！画像何回しても横になるので首を横に動かして見てください（笑） すいません  この前？香川県にうどん作りをしてきました とても簡単に、ものすごくおいしくできました   こんな感じになって・・・  みなさんも、いってみてくださいね |
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ＷＥＬＣＯＭＥ
 Ｓｅｐｔｅｍｂｅｒ！ＷＥＬＣＯＭＥ  Ｔｙｐｈｏｏｎ（程々の台風に限り…  ）今日もマンデーＹＵＫＡＲＩがお届けしま～す 台風のシーズンになりましたので、サンフラワースイミングスクールの休校日について、 改めてお知らせいたします。 平日のお昼の１２時の時点、土曜、日曜、祝日の朝７時の時点で倉敷市に暴風警報、及び 特別警報が発令された場合、サンフラワースイミングスクールは休校となります。 「特別警報」は警報の基準をはるかに超える現象に対して発令されるそうです。 ただし、危険だなと思われましたら、上記の警報じゃなくてもお休みして後日振替練習してくださいね さて、先週東京で行なわれた全国ジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会で、我らが平松夏奈選手が 100ｍ平泳ぎで優勝しました 夏奈ちゃんおめでとう  ところで、タイトルのＬＩＮＥですが… 無料で電話が出来たり、メールが出来たりします  皆様はもう、スマホでしょうか？ ♪ポケベルが鳴らなくて～  そんな時代もありましたね  （古っ！！） めまぐるしく変わる世の中に付いて行けないわ～ そこで手軽に気持ちを伝えられるＬＩＮＥスタンプにＹＵＫＡＲＩそっくりなスタンプがあるんです。  どう？似てますか？  あちゃ～  中年のぶりっこ～(やめて〜) 特に意味はないんですが、このスタンプを送ると友人からの反響がすごいので紹介しました  は～い！皆さんお待ちかねの「ＮＩＣＥ ＧＵＹ」のお時間 今日はガチで男前だよ～  毎週、水曜日の夜に２階スタジオでダンスレッスン２本を担当している菊本インストラクター 水曜日の夕方、ボウリング場の駐車場でもダンシングヒーローでっせ～ｂｙ荻野目ちゃん （80年代ネタはもういいって  ）それでは、来週はお久しぶりっぶりっのＨＡＲＵＫＡが登場だよ お楽しみに～ |
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Author:サンフラワースイミング
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